Održano predavanje o zdravlju „Zdravi počeci, bezbrižna budućnost“

Preduslovi zdravog začeća i doprinos redovnih fizičkih aktivnosti dugoročnom zdravlju bile su teme predavanja povodom Svetskog dana zdravlja u organizaciji JP „Gold gondola Zlatibor“ i Kancelarije za mlade.

Ovaj edukativni događaj, pod sloganom „Zdravi počeci, bezbrižna budućnost“, bio je prilika da prisutni prošetaju stazom zdravlja do Spomenika zajedno sa Planinarskim klubom Tornik i pošalju poruku o važnosti praktikovanja zdravih stilova života koje Gold gondola kontinirano promoviše kroz svoje aktivnosti.

Ginekološkinja Marijana Marić naglašava da su preduslovi zdravog začeća izbalansiran način života, zdrava ishrana, fizička aktivnost i preventivni pregledi.

-Kod preventivnih pregleda stavila bih akcenat na PAPA pregeldu grlića materice, ultrazvučni, kolkoskopski, pregledu briseva na bakterije, viruse, a naročito na seksualno prenosive bolesti, rekla je Marić dodajući da infromacije na internetu nisu dovoljne i potpune.

"Well-being – zdravi, srećni, aktivni", bio je naziv drugog dela predavanja koje se odnosilo na redovne fizičke aktivnosti i njihovu važnost za dugoročno zdravlje.

-Šetnja je najčešća svakodnevna fizička aktivnost, a među preporučenim aktivnostima su i vožnja bicikla, plivanje i planinarenje. Dovoljno je 30 minuta umerene fizičke aktivnosti dnevno da bismo unapredili i očuvali naše zdravlje, rekao je profesor fizičkog vaspitanja Nemanja Bogdanović.

Iz Planinskog kluba Tornik istakli su prednost Zlatibora kao destinacije koja obiluje zdravim vazduhom, stazama za šetanje i bogatom prirodom.

-U zavisnosti od afiniteta, preporučio bih lagane šetnje po centru, Stazom zdravlja do Spomenika, kao i pešačenje do obližnjih vrhova Čuker, Gradina, Crni vrh, Obadovo brdo gde su prelepi vidikovci. A na vrhu ćete pronaći svrhu, poručio je vodič Planinarskog kluba Tornik Petar Vesović.